小A辣的生活日記

現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全

無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊

科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)

【新錸家居】運動型隨身活力檸檬榨汁杯(2入組-顏色隨機出貨)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了

以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少

而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~

最近家人也是很需要這個【新錸家居】運動型隨身活力檸檬榨汁杯(2入組-顏色隨機出貨)，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌

現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候

所以我個人對【新錸家居】運動型隨身活力檸檬榨汁杯(2入組-顏色隨機出貨)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽度：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

款式

• 旋蓋
• 有杯蓋

容量

• 401~600ml

材質

• 玻璃

商品規格

• ●運動型隨身活力檸檬榨汁杯 2入
  顏色：俏麗粉∕萊姆綠∕清新藍 (顏色隨機出貨)
  材質：玻璃杯身、食品級矽膠、PP、塑料
  尺寸：直徑8cm 高度24cm
  容量：580ml
  ※人工測量可能存在±5%誤差。
  
  ●榨汁玻璃杯清潔刷 2入 (顏色隨機出貨)
  ※商品可能因拍攝產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
  ※本商品不提供試用，商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，將影響您退(換)貨權益
  ※提醒您！以下情況將無法為您辦理退換貨，煩請留意以免影響您的退換貨權益。
  1.超過鑑賞期。
  2.商品已使用、拆解、失去完整性等。（商品彩盒/本體包裝均屬商品一部分，請務必退回所有包裝及配件）
  3.退回時，商品配件不全或已有痕跡於商品上、或因退回時包裝不當導致運輸造成損壞。
  （請您將商品及配件以原包裝或原紙箱妥善包回，以免因運送造成損壞，若原包裝遺失請另以其他包裝妥善包回商品，請勿直接書寫或黏貼於商品本體上方）
  
  "※離島地區、山區、偏遠地區、困難地區均不配送(標準依物流公司規定)，本公司保有訂單出貨與否之權利，詳細標準可參照物流公司規定　http://www.gding.com.tw/work-from/a-p01.pdf
  ※下列偏遠地區請勿訂購，若偏遠地區因訂購衍生之高額物流費用，寄送及退換貨等，由消費者自行承擔。
  新北市：萬里、瑞芳、貢寮、九份、石門、金山、平溪、坪林、野柳、鼻頭角、石碇、雙溪、烏來、三芝、陽明山
  桃園縣：復興鄉、中正機場
  新竹縣：關西山區、橫山山區、峨嵋、新豐、尖石、北埔、五峰
  台中縣：和平、梨山
  彰化縣：大村
  南投縣：中遼、仁愛、信義、鹿谷、集集、水里、魚池、日月潭
  雲林縣：東勢、古坑、六輕、台塑
  嘉義縣：番路、竹崎、阿里山、中埔、大埔、水上、東石
  台南縣：左鎮區、玉井區、楠西區、南化區、大內區、走馬瀨農場
  高雄市；田寮區、六龜區、杉林區、茂林區、甲仙區、桃源區、台塑、那瑪夏區
  屏東縣：霧台、瑪加、春日、獅子、牡丹、泰武、來義、琉球、茂林、林邊、滿州、三地門
  宜蘭地區：蘇澳鎮、南澳鄉、大同鄉、三星鄉-以郵局郵遞區號的區域
  台東地區：成功鎮、大武鄉、金峰鄉、達仁鄉、長濱鄉、海瑞鄉、延平鄉、太麻里鄉、綠東鄉、蘭嶼鄉-以郵局郵遞區號的區域
  花蓮地區：瑞穗鄉-以郵局郵遞區號的區域
  台灣離島地區皆無配送(澎湖縣、金門縣、連江縣、小琉球、南海諸島、釣魚台列島)
  全省碼頭、貨櫃場、大賣場、郵政信箱不配送"

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熱點新知搶先報

空腹有氧訓練在最近幾年非常流行，深受廣大健身愛好者，乃至專業運動員的推崇。因為它能燃燒更多脂肪，但是外界也存在著質疑聲，說空腹有氧不是一項健康的運動方式。那麼什麼是空腹有氧？為什麼空腹有氧能夠燃燒更多的脂肪？以及在空腹有氧的時候要注意哪些？ ... （一）何謂空腹有氧 人一般可分為進食狀態和空腹狀態，進食狀態指的是人體正在消化吸收食物，通常發生在每天的一日三餐之後；而空腹狀態指的是人體完全消化吸收完食物，通常發生在我們剛睡醒的時候。 在進食的狀態下，碳水被分解成葡萄糖進入血液，血糖升高，這時候會分泌大量胰島素來降低血糖，存儲脂肪，此時人體處於合成代謝過程。而空腹的時候，血糖值過低，為了幫助血糖提升到正常水平，肌糖原和肝糖原、脂肪開始被分解。 因此空腹有氧，就是人體在空腹的狀態下進行的有氧運動。 （二）空腹有氧燃燒更多脂肪 背後的原理很簡單，還是要回歸到人體的3大供能系統，經過了8個小時的睡眠，我們體內的肌糖原和肝糖原基本上已經被耗盡了，此時再進行有氧運動，身體必須要調用脂肪進行供能。 研究也表明，空腹有氧訓練可以加快脂類分解，脂類分解會加快脂肪燃燒速率。 英國伯明罕大學的研究人員針對空腹有氧訓練進行了相關研究。他們將受試者分為A、B兩組，A組受試者在空腹狀態下進行1小時的有氧運動，B組受試者在進食後進行1小時的有氧運動。最終，A組受試者比B組受試者燃燒了更多脂肪。 發表在《英國營養學雜誌》的研究表明，相比在進食狀態下運動，在清晨進行空腹有氧運動的受試者，額外燃燒了20%的脂肪。 我自己也進行了一個月的空腹有氧訓練，每天早晨6點起床前往健身房，進行45分鐘的有氧訓練，主要是跑步。最後的成效就是：體脂從原來的24%下降到21%，整體看起來更纖瘦。 ... 職業健美運動員需要追求極低的脂肪和極高的肌肉量，在非賽季的時間體脂一般控制在15%左右，但是在賽前的2、3個月就需要開始減脂，達到5%的脂肪含量，所以在短時間內會嘗試這種有效的減脂方式。 空腹有氧和日常有氧的唯一區別就是：快速跳過了糖酵解階段，直接進入到脂肪供能階段。 此外，據美國頂級運動專家吉姆·斯托帕尼（Jim Stoppani）博士的研究，空腹有氧訓練對消滅頑固部位脂肪非常有幫助。如果你的體脂很低，但腹部、腿部等部位仍有一些頑固脂肪，空腹有氧訓練就是消滅這些脂肪的利器。 （三）空腹掉肌肉迷思 很多文章會抨擊空腹有氧不好，因為在減脂的同時，會大量掉肌肉。但我反過來想問，難道其他有氧運動就不會掉肌肉了，減脂的過程中必定伴隨著肌肉的流失，而普通人本身就沒有多少的肌肉含量，再掉能掉到哪裡去，真的是杞人憂天。 通常擔心掉肌肉的是平時都在刻苦訓練的人群，本身擁有很多的肌肉含量，但是體脂偏高，進入減脂期後，會擔心肌肉大量流失。 （四）哪些人不適合空腹有氧訓練 空腹有氧訓練並不適合任何人，因為從某一個程度來說，它確實屬於有些極端的減脂方式。以下這些人群不建議空腹有氧訓練： （1）存在已知心血管疾病人群，包括心臟、外周血管或腦血管疾病等。 （2）存在已知肺臟疾病人群，包括慢性阻塞性肺病（COPD）、哮喘、間質性肺病或 囊性纖維化等。 （3）存在已知代謝疾病人群。 （4）休息或輕度活動會出現氣短眩暈或暈厥癥狀人群。 （5）端坐呼吸或陣發性呼吸困難人群。 （6）存在腳踝水腫、心悸或心動過速、間歇性跛行和心臟雜音人群。 （7）孕婦和中老年人。 如果你本身健康，那麼為了短時間內快速減脂，是可以嘗試的，但如果本身就屬於低血糖人群，那麼我建議還是嘗試其他減肥方式。 （五）空腹有氧的建議 雖然空腹有氧很簡單，但也是有一些注意事項，也是為了避免在運動過程中產生任何不利因素。 1. 一般可以選擇清晨作為空腹有氧訓練的時間，因為此時體內的糖原已經耗盡，可以快速進入燃脂階段。而且經過8個小時的休息，精神狀態達到最佳的程度。 2. 空腹有氧訓練之間，儘量不要攝入碳水化合物，這樣的話就不算是真正的空腹訓練了。 3. 空腹訓練前，可以適當攝入一些乳清蛋白或者支鏈胺基酸，防止肌肉流失，但是對於普通人來說，肌肉含量本身不多，效果也不會很明顯。 4. 在空腹訓練前攝入200-300毫升的水，可以加快人體的水合作用。 5. 在空腹訓練的過程中，每15分鐘攝入150-300毫升的水，這是為了防止人體出現脫水狀態，在其他有氧運動過程中也是如此，同理。 6. 空腹有氧運動持續時間不宜過長，建議半小時左右，防止出現低血糖癥狀，運動強度也不宜過大。 7. 空腹有氧前，可以喝一杯無糖咖啡，因為咖啡里含有的咖啡因可以延長有氧運動的時間，減緩有氧運動過程中產生的疲勞感，並且幫助脂肪代謝。 總結，如果你短時間內想要減脂，那麼可以嘗試空腹有氧訓練，但請在自己身體狀態良好的前提下進行。這種方式並不是適合每一個人，如果本身有疾病，還是先向自己的醫師進行諮詢。 ...

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/v5xyyb4.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=4292998&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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